Cuándo y cómo destetarlo

Graciela Hess · 29 septiembre, 2014

Tips para que sea una transición sencilla y libre de sufrimiento para ambos.

Durante los primeros seis meses de vida, la leche materna es lo mejor que puedes darle a tu bebé pues en cada toma, le ofreces la cantidad exacta de agua y nutrientes como proteínas, grasas y vitaminas que su organismo necesita para un sano crecimiento y desarrollo.

Es por ello que combinarla con otras cosas durante ese periodo, puede provocarle alergias o problemas digestivos pues su estómago aún no está listo para digerirlos.

Llegó la hora

La American Academy of Pediatrics recomienda iniciar con la introducción de sólidos después del medio año y alternarla con el pecho sólo hasta que cumpla por lo menos un año, para que poco a poco se integre a la dieta familiar sin embargo, el momento para destetarlo es una decisión personal.

Algunos expertos afirman que mientras la situación sea cómoda para ambos, pueden seguir con la dinámica hasta los dos años pero recuerda que tu leche ya no podrá ser su única fuente de alimentación y habrá que complementarla con otros.

Tips para lograrlo

Si estás en ese proceso, tómalo con calma para que sea más sencillo:

  • Elimina una toma por semana y reduce el tiempo. Así ayudarás a que tu cuerpo produzca menos leche y evitarás congestiones
  • No lo ofrezcas, pero tampoco lo niegues
  • Anticipa la hora de lactarlo y súplela con un paseo o juego
  • Aplica reglas sencillas como sólo alimentarlo en casa
  • Hazlo en una etapa tranquila y cuando esté completamente sano

Sabrás que lo estás haciendo muy rápido si:

  • Se apega más a ti o a algún objeto o muñeco de peluche
  • Te muerde y antes no lo hacía
  • Tus pechos están demasiado llenos e incómodos

Motivos equivocados para hacerlo

  • Ideas erróneas sobre la  dependencia. Contrario a lo que se cree, algunos estudios muestran que permitir a los niños decidir el momento del destete es una excelente forma de favorecer su autonomía
  • Regreso al trabajo. Quizá no puedas estar cerca de él pero con técnicas adecuadas de extracción, ¡puedes continuar con la lactancia!
  • Presión social. Recibir críticas de tu pareja, familia o amigos e iniciar el proceso para no decepcionarlos
  • Toma de medicamentos. Algunos son compatibles, consulta a tu médico antes de tomarlos o interrumpirla
  • Embarazo. Es posible si tu salud es óptima, tienes una buena alimentación y un buen descanso

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